- Это мероприятие прошло.
Работа с опорами и безопасностью
Сентябрь 30, 2020 — 19:00
Событие Навигация
30 сентября стартует терапевтическая группа по «Работе с опорами и безопасностью».
Она поможет поднять самооценку и даст уверенность в своих силах.
Цель группы: Внутреннее ощущение устойчивости
С точки зрения психологического наполнения мышц, устойчивость даёт возможность не погибать от одиночества, и не сливаться с другим человеком, теряя себя. Будучи устойчивыми, мы можем быть вместе, а можем и по отдельности, свободно переходя из одного состояния в другое.
Устойчивость дает:
- Высокую самооценку и уверенность в своих силах
- Способность оставлять чёткие и реалистичные планы, а также придерживаться их
- Внутренний локус контроля
- Хорошие коммуникативные навыки
- Склонность считать себя «бойцом», а не «жертвой»
- Высокий уровень эмоционального интеллекта и способность к управлению эмоциями
Чему вы научитесь :
- Научитесь находить поддержку в себе и окружении
- Научитесь «Брать и Давать» поддерку
- Опираться на свои потребности, когда принимаете решения
- Сохранять эмоциональную устойчивость при взаимодействии с людьми
- Научитесь жить в настоящем и отпустить старое
- Найдете баланс в себе, чтобы не кидало из стороны в сторону
- Научитесь получать радость быть собой в присутствии других людей
- Обретете устойчивость и повзрослеете
- Сможете адекватно реагировать на реальность
- Выберете новый путь развития и пойдете по нему
- Восстановите здоровье
- Получите контакт с внутренней опорой и обретете стабильность
- Сможете понять причину тревожности
Содержание курса:
- Теоретический и методический материал по опорам и устойчивости в телесной терапии
- Диагностика вашей устойчивости
- Диагностика способности давать и брать поддержку
- Техники на заземление и центрирование
- Техники на саморегуляцию
- Динамическая медитация
Есть дневная группа с 12:00-15:00, она особенно удобна для молодых мам, и вечерняя с 19:00-22:00.
Расписание занятий:
При оплате всего блока из 4х занятий действует скидка 10%.
Записывайтесь прямо сейчас!
Стоимость
9000₽