Работа с выражением чувств и эмоций 1 занятие

Это закрытая терапевтическая группа, занятия необходимо начинать с первого дня тематического блока “Работа с выражением чувств и эмоций”. Подключение к группе после первого занятия невозможно.

Максимальное количество участников в группе – 10 человек. Для закрепления за собой места необходимо внести предоплату.

В здоровом организме существует равновесие между возбуждением и сдерживанием; человек ощущает себя свободным в выражении своих чувств и эмоций, но он настолько владеет собой, что может выражать их уместным и достойным образом.

Целью блока является:
Развить способность выражать чувства и эмоции, а так же способность сохранять устойчивость в контакте с чувствами другого человека.

Занятия на терапевтическом блоке «Работа с выражением чувств и эмоций», являются наиболее мягкими и ресурсными, такими же, как и в первом блоке «Тело как источник ресурса». И если вы ни разу не были участником терапевтических групп, и мало знакомы с телесно-ориентированной терапией, а так же хотите постепенно заниматься личностным ростом, и пробуждать Телесное Эго –  этот блок специально для вас!

С какими запросами и жалобами мы будем работать во время занятий?

Психосоматика: заболевания сердца, легких и бронхов, кожи и рук, частые ангины, болезни горла

Жалобы:

Неврозы и непонятные тревоги;  тягостное ощущение, что живете не своей жизнью; регулярно страдаете и оправдываетесь тем, что, якобы, «все так живут», «ничего не поделаешь» и т.п.; ваши близкие недополучают от вас любви и нежности, которую вы просто не умеете выразить; вы «глотаете обиды», вместо того чтобы дать отпор

Запросы:

Наполниться ресурсом

Ощущать связь между ощущениями и чувствами (где в теле какие чувства живут)

Принимать эмоциональную поддержку от других людей

Выйти из депрессии

Расширить спектр чувств. Осознать, какие чувства табуированы, научиться их проживать

Ощутить радость, найти ресурс и силы

Проживать жизнь «здесь и сейчас»

Позволить себе чувствовать

Ощутить в сердце любовь

Испытывать радость в общении

Выражать эмоции открыто, адекватно ситуации

Регулировать поток эмоций

Осознавать где ваши чувства, а где чувства других людей

Справляться со своими и чужими сильными негативными эмоциями

Содержание:
Во время работы мы будем проводить диагностику взаимосвязи чувств и ощущений;

Использовать техники на управление своей эмоциональностью с помощью тела;

Техники на соединение чувств, тела и мыслей;

Техники из танцевальной-двигательной терапии

В результате прохождения терапевтического блока:

Вы примите свою эмоциональность;

Разовьете навык защищаться от шквала эмоций других людей;

Поймете причины подавления чувств и эмоций;

Разовьете способность, как контейнировать, так и выражать чувства.

При предоплате за неделю или всего блока скидка 10%. Для получения скидки напишите организатору мероприятия.