Я прошел у Надежды терапевтическую группу по ТОП — все шесть блоков.
Эта группа очень мягкая и вместе с тем очень мощная и глубокая.
В группе быстро возникла доверительная, поддерживающая атмосфера, и это
помогло идти в исследовании своих проблем глубоко. После каждого занятия
я ощущал прилив сил, который помогал привносить в жизнь сделанные на
группе открытия. Здорово поддерживала регулярность встреч — каждую
неделю, целых шесть месяцев, я знал, что в каком бы состоянии я ни был
— я приду на группу и «перезагружусь».
После этого мы ещё полгода работали на личной терапии. Мне было непросто
выстроить доверительные отношения с терапевтом-женщиной, тем более
красивой и успешной. Но это удалось сделать благодаря чуткости, терпению
и поддержке Надежды. Кроме того, в какой-то момент я понял, что могу
говорить о своих эмоциях и чувствах без обиняков, и Надежда их выдержит
— это сильно ускорило продвижение.
Лично мои результаты за этот год:
— выстроились границы в общении с мамой, с подругой, с коллегами на работе
— узнал, насколько много во мне агрессии; научился замечать, что
подавляю её, и выражать без вреда для себя, других и отношений с ними
— стал увереннее чувствовать себя на работе
— стал лучше понимать мотивы людей, меньше их бояться и ближе подпускать
к себе
— стал лучше слышать свои желания, легче разрешать их себе
Всё это зримо, осязаемо.
Жизнь не стала проще, но точно стала полнее и ярче.