Загрузка Мероприятия

« Все Мероприятия

Холотропное дыхание. Двухдневный тренинг

Июль, 25 — 10:00 - Июль, 26 — 20:00



Внимание! Количество участников в данной группе ограничено! Для сохранения места в группе необходимо внести предоплату в размере 5000 рублей или оплатить полностью заранее. Предоплата гарантирует участие и не возвращается в случае отказа, но может быть переведена на другого пришедшего от Вас участника или на другие мероприятия психотерапевтической программы (при уведомлении не позже, чем за две недели до начала занятий).

Холотропное дыхание (от греч. holos — целое и trepein — двигаться в направлении) — дыхание, ведущее к целостности. Холотропное дыхание — основной метод трансперсональной психологии. Авторами данной методики являются: один из основателей трансперсональной психологии Станислав Гроф, американский психолог, родившийся в Чехословаки и его жена Кристина, определившие целью холотропного дыхания “психическое исцеление, которое, как правило, образуется посредством высвобождения эмоциональных и физических напряжений и вытесненных воспоминаний (за счёт интенсивного дыхания и настраивающей музыки), и воссоединения их с сознанием”.

Это самая эффективная из  дыхательных техник, среди которых известными являются: «ребёфинг», «вайвейшн» и техники свободного дыхания. Философская концепция «ребёфинга» состоит в том, что каждый человек, приходя в этот мир, проходит самое большое испытание в своей жизни — переживает травму рождения и этот опыт хранится в нашем подсознании и влияет на дальнейшую жизнь. Регулярная практика ребёфинга помогает перепрожить процесс рождения, снять блоки и стрессы, полученные в момент его появления на свет, высвободить жизненную энергию, которая была направлено на подавление этих воспоминаний.

Если вы хотите:

  • Повысить уровень жизненной энергии;
  • Открыть творческий потенциал и новые возможности для личностного роста;
  • Снять накопившийся стресс и восстановить сон;
  • Найти причины, мешающие раскрыть свои возможности в полной мере;
  • Осознать истоки затруднений в жизни, отношениях и бизнесе;
  • Поставить цели, соответствующие развитию личности;
  • Простимулировать организм на снижение веса;
  • Изменить отношение к прошлому, отпустить болезненные ситуации

То эта группа для вас!!!

Жалобы:

  •    Много беспричинных тревог, беспокойства, не уверенности в себе, страха
  •    Депрессия
  •    Достижения не радуют
  •    Пережил травму, из-за этого «выключилось» тело, не ощущаю радости от жизни
  •    В семье было много недоверия друг к другу, к миру. Я так же не доверяю ни себе, ни окружающим
  •    Я был нежеланным ребенком в семье, один из родителей не хотел моего рождения. Чувствую себя лишним в этом         мире
  •    Чувствую себя раздробленным на части
  •    Многие поставленные ранее цели достигнуты. Сейчас нахожусь на распутье
  •    Скреплю зубами во сне, есть челюстной зажим. Хочу от него избавиться
  •    Есть определенный блок в теле, хочу его проработать
  •    Хронические боли в теле
  •    Много обид на близких родственников
  •    Не умею отстаивать себя, формулировать свое мнение. Хочется чувствовать себя уверенно
  •    На мне везде «ездят». Из-за этого избегаю общения, отстраняюсь от людей
  •    Не знаю, чего хочу от жизни. Из-за этого легко попадаю под влияние более авторитарной личности
  •    У меня синдром «спасателя». Отдаю свои ресурсы другим людям. После чувствую бессилие, злюсь на близких
  •    У меня легко забрать то, что по факту является моим. Я не ощущаю, что чем-то владею
  •    Я себе не принадлежу. Должна отдаваться работе по полной
  •    Даже дома чувствую себя гостем
  •    Я всегда терплю до последнего. Кто если не я? Чувствую бессилие
  •    Не складываются отношения с противоположным полом. Хочу в этом разобраться

Запросы:

  • Ощутить уверенность. Простроить границы
  • Получить доступ к новым внутренним ресурсам
  • Найти свое место в жизни
  • Ощущать безопасность
  • Поставить новые цели и приоритеты в жизни
  • Любовь к себе
  • Ощутить внутреннюю свободу
  • Находиться в близости с людьми
  • Разморозить подавленные чувства
  • Знать, чего хочу
  • Получить ресурс для реализации проекта и др.

Цели:

  • Глубинное самоисследование для обретения внутренней гармонии и целостности;
  • Исцеление детско-родительских травм, переживание процесса рождения заново;
  • Освобождение от травматического ограничивающего опыта;
  • Связь с глубинными ресурсами и потребностями;
  • Получение ресурса и увеличение внутренней свободы, за счет принятия своих теневых качеств и влечений;
  • Выявление и изменение неэффективных стереотипов поведения, сформировавшихся в детстве, в результате негативного опыта, и приведших к возникновению психологических проблем или психосоматических заболеваний;
  • Позитивный пересмотр системы убеждений и ценностей;
  • Формирование нового эффективного поведения.

Используемые техники:

  • Дыхательные техники: холотропное дыхание, ребефинг, индивидуальные и парные процессы.
  • Медитации в движении и тематические медитации.
  • Телесные техники: работа с телесными блоками Райха и Лоуэна.
  • Получение ресурса, внутренняя трансформация в работе с непринимаемыми качествами.

Показания:

  • Депрессивные состояния
  • Последствия хронического и острого стресса
  • Сложности в межличностных и сексуальных сфера
  • Кризисные состояния (возрастные и экзистенциальные кризисы)
  • Невротические реакции, неврозы

Противопоказания:

  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Недавние физические травмы (переломы, вывихи, сильные ушибы, кровотечения), недавние хирургические операции с наложением швов, врожденная хрупкость костей.
  • Глаукома, отслоение сетчатки (абсолютное противопоказание). Острые инфекционные заболевания
  • Тяжелая форма бронхиальной или сердечной астмы
  • Беременность (абсолютное противопоказание).
  • Эпилепсия.
  • Психические заболевания (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз) – абсолютное противопоказание.
  • Истерическая психопатия – абсолютное противопоказание.

Рекомендации от ведущей:

  • Быть пунктуальным и не опаздывать, как на занятия утром, так и после перерывов.
  • Посвятить себе вечернее время. Если вы примите решение вечерами работать, проводить время с друзьями, встречаться с клиентами и так далее,  у вас не останется достаточно времени и сил, которые будут необходимы для полноценного отдыха и продолжительного сна.
  • Не рекомендуется на данную группу приходить двум или более близким, знакомым людям или родственникам. Сработают механизмы защиты, социальные роли, что помешает, как вам, так и другим участникам.
  • С собой необходимо иметь сменную обувь, спортивный костюм и теплые носки.

 




Стоимость11000₽

Подробности

Начало:
Июль, 25 — 10:00
Окончание:
Июль, 26 — 20:00
Стоимость:
11000₽
Событие рубрика:

Место проведения

м. Менделеевская, ул. Новолесная, 6Б, стр.1