Работа с границами и самооценкой

Мир большой и увлекательный и вы занимаете в нем какое-то место. Вы становитесь видимым. Если вы не занимаете пространства, вы остаетесь менее заметным. Первое условие установления границ – стать видимым.

Цель: Уверенность в себе

Вы научитесь:

• Говорить «нет»
• Отстаивать себя, когда твои границы пытаются нарушить.
• Оставаться собой, будучи в контакте с другими
• Отслеживать нарушение границ «здесь и сейчас»
• Строить границы с конкретным человеком
• Ощущать свои потребности в контакте с другими людьми
• Наработать гибкие границы
• Ощущать свою ценность
• Различать сигналы «животного» и «социального тела».
• Разовьете устойчивость к манипуляции.

Содержание курса:

• Работа с внутренними и внешними границами.
• Работа с личностными, территориальными и социальными границами.

Есть дневная группа с 12:00-15:00, она особенно удобна для молодых мам, и вечерняя с 19:00-22:00.

Раписание занятий:

1. 1. 16 октября Дневная группа / Вечерняя группа
   2. 23 октября Дневная группа / Вечерняя группа
   3. 30 октября Дневная группа / Вечерняя группа
   4. 6 ноября Дневная группа / Вечерняя группа

При оплате всего блока из 4х  занятий действует скидка 10%.

Записывайтесь прямо сейчас!