Интенсив «Работа с границами и самооценкой в телесно-ориентированной психологии»

Цель: Право владеть своей территорией
и отстаивать свое

Задачи интенсива:

• Простройка личностных, территориальных и социальных границ
• Развитие способности отстаивать себя, когда твои границы пытаются нарушить
• Устойчивость к манипуляциям
• Способность различать сигналы «животного» и «социального тела»
• Гибкие границы
• Повышение самооценки
• Проработать травмы развития связанные с формированием территориальных границ

Варианты запросов:

• Способность говорить нет
• Ощущать достоинство в близких контактах, отстаивать себя
• Оставаться собой, будучи в контакте с другими
• Отслеживать нарушение границ «здесь и сейчас»
• Простроить границы с конкретным человеком
• Ощущать свои потребности в контакте с другими людьми
• Ощутить свою ценность

Жалобы, с которыми мы будем работать на интенсиве:

• Мне хочется иметь домик в лесу так, чтобы никто не знал о его существовании, наверное, там я наконец-то смогу расслабиться и ощутить, что это место по-настоящему принадлежит мне.
• Я все время нахожусь в состоянии переезда, часто меняю места жительства и не могу нигде ощутить, что это мой дом.
• У меня возникают проблемы и даже конфликты с соседями. Они либо бухают и борогозят по ночам, курят на лестничной клетке, либо катают шары по моему потолку ночью, делают ремонт в выходные дни, разводят кошек и стоит невыносимый запах в подъезде. Чувствую себя жертвой в этой ситуации. Договориться с ними невозможно!
• Несмотря на то, что ремонт в квартире я сделала по своему вкусу, я все равно не могу в ней расслабиться, чувствую страх, что дом мне не принадлежит, что кто-то в любой момент может прийти и выгнать меня. Нахожусь в постоянном напряжении, не могу расслабиться.
• Мне говорят, что у меня самооценка подростка.
• Я часто езжу в командировки. Первые два дня чувствую себя комфортно в гостиничном номере, когда возникает ощущение «это мой дом» – чувствую тревогу и напряжение.
• Несмотря на то, что мне уже 40 лет, у меня нет своего жилья.
• Мне часто говорят, что у меня занижена самооценка женщины/самооценка человека/самооценка личности.
• У меня нет прописки, часто возникают вопросы с гражданством и прочее.
• Я не ощущаю психологические границы личности.
• Не уважаю границы личности ребенка
• У нас с мужем есть замечательная квартира, но я ощущаю, что это все не мое, нет своего места в доме.
• Я живу в квартире, где все помещение (или его часть) захламлено. Есть непреодолимые обстоятельства, по которым я не могу расчистить свою территорию.

Вы научитесь:

• Чувствовать, ощущать и занимать свое место в жизни
• Чувствовать границы личности другого человека
• Отличать свое от чужого
• Присваивать и защищать территорию
• Получите техники для домашней работы над собой

Техники:

• Сознательные и бессознательные границы
• Групповая диагностика границ
• Исследование центра
• Два дыхания
• Работа с детско-родительскими убеждениями
• Это Мое
  и много другое

Время: 10:00-20:00

Стоимость 18000